Lasaña de Pollo en Salsa Poblana
  • Total

    50
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    Intermedio
  • costo

Lasaña de Pollo en Salsa Poblana

Por Abraham Gómez

Saborea nuestra LASAÑA de POLLO en SALSA POBLANA: capas de PASTA, pollo tierno y salsa CREMOSA con un toque de CHILE POBLANO. ¡Irresistible!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Bandeja de horno

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    Sartén

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    Cuchillo

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    Horno

  • srh_media_1745383689

    Cucharas medidoras

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    sartén

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 924.9 kcal = 3,870kj /por porción


Carbohidratos 78.6 g
Energía 924.9 kcal
Grasas 50.4 g
Fibra 4.3 g
Proteína 39.7 g
Grasas saturadas 30.6 g
Sodio 2479.8 mg
Azúcares 18.4 g

Consejo nutricional

Las leguminosas nos aportan proteína y fibra, consúmelas diariamente.

Consejo culinario

Puedes sustituir las láminas de lasaña por tortillas de maíz pasadas por aceite caliente para formar un pastel azteca.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 50.4g / 49%
34 78.5g / 34%
17 39.7g / 17%
46 924.8g / 46%
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