Nutritional facts per serving

43%

Daily Value *

868.9

Kcal/serving

Carbohidratos

19% 41.6g

Grasas

54% 51.7g

Proteina

27% 58.1g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Lasaña Alfredo

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Intermedio
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Lasaña Alfredo

Name: Lasaña Alfredo
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: italiano
Ingredients: 1 Cucharada de mantequilla; 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®; 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®; 1/2 Taza de agua; 1 Cucharadita de sal con ajo en polvo; 1/2 Cucharada de fécula de maíz disuelta en ¼ taza de agua; 1 Taza de queso parmesano rallado; 2 Tazas de pechuga de pollo deshebrada; 1 Taza de espinacas baby cocidas; 8 Láminas de pasta para lasaña cocidas; 1 Taza de queso tipo manchego rallado; 1/4 Taza de jitomates deshidratados picados finamente; 1 Cucharada de perejil desinfectado y picado finamente

Por Noé Medina

Si estás buscando una RECETA perfecta y además SÚPER RICA, te compartimos esta LASAÑA ALFREDO, queda PERFECTO para todas tus reuniones con amigos o familia.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Bandeja de horno
Sartén
Horno

¡A cocinar!

1.Horno precalentado a 180 °C
2.Para la salsa, calienta la mantequilla, agrega la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Media Crema NESTLÉ®, el agua, la sal con ajo, cocina hasta que hierva, añade la fécula de maíz disuelta y el queso parmesano; cocina moviendo constantemente hasta que espese ligeramente.

3.Coloca un poco de pollo y espinacas sobre las láminas de pasta y enrolla. Acomódalos en un refractario, baña con la salsa, cubre con el queso tipo manchego y los jitomates; hornea a 180 °C de 18 a 22 minutos o hasta que gratine el queso.

4.Decora con el perejil y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 869 kcal = 3,636kj /por porción

Carbohidratos	41.6 g
Energía	869 kcal
Grasas	51.8 g
Fibra	1.6 g
Proteína	58.1 g
Grasas saturadas	31.9 g
Sodio	2224.6 mg
Azúcares	16.3 g

Consejo nutricional

La pechuga de pollo contiene vitamina B12.

Consejo culinario

Para deshebrar más rápido la pechuga de pollo, puedes ayudarte de una batidora de mano.

TIP

Puedes sustituir las espinacas por acelgas.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 54 51.7g / 54%

Carbohidratos 19 41.6g / 19%

Proteina 27 58.1g / 27%

Energykilocalories 43 868.9g / 43%

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50'
Intermedio
costo

Lasaña de Pollo en Salsa Poblana

55'
Fácil

Pasta Ricotta con Tomate y Ajo

42'
Intermedio
costo

Lasaña verde cremosa

40'
Fácil
costo

Lasaña roja cremosa

Intermedio
costo

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