Intermedio
55 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
869 kcal = 3,636kj /por porción
| Carbohidratos | 41.6 g |
| Energía | 869 kcal |
| Grasas | 51.8 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 58.1 g |
| Grasas saturadas | 31.9 g |
| Sodio | 2224.6 mg |
| Azúcares | 16.3 g |
Lasaña Alfredo
Si estás buscando una RECETA perfecta y además SÚPER RICA, te compartimos esta LASAÑA ALFREDO, queda PERFECTO para todas tus reuniones con amigos o familia.
Creado por: Noé Medina
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Ingredientes
- 1 Cucharada de mantequilla
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza de agua
- 1 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
- 1/2 Cucharada de fécula de maíz, disuelta en ¼ taza de agua
- 1 Taza de queso parmesano, rallado
- 2 Tazas de pechuga de pollo, deshebrada
- 1 Taza de espinacas baby, cocidas
- 8 Láminas de pasta para lasaña, cocidas
- 1 Taza de queso tipo manchego, rallado
- 1/4 Taza de jitomates deshidratados, picados finamente
- 1 Cucharada de perejil, desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Consejo nutricional
La pechuga de pollo contiene vitamina B12.
Consejo culinario
Para deshebrar más rápido la pechuga de pollo, puedes ayudarte de una batidora de mano.
TIP
Puedes sustituir las espinacas por acelgas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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