Lasaña Alfredo

Nutritional facts per serving

43%
Daily Value *
868.9
Kcal/serving
Carbohidratos
19% 41.6g
19
Grasas
54% 51.7g
54
Proteina
27% 58.1g
27

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      Intermedio

    • costo

    Lasaña Alfredo

    Por Noé Medina

    Si estás buscando una RECETA perfecta y además SÚPER RICA, te compartimos esta LASAÑA ALFREDO, queda PERFECTO para todas tus reuniones con amigos o familia.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Bandeja de horno

    • srh_media_1745321552

      Sartén

    • srh_media_1745321552

      Horno

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 869 kcal = 3,636kj /por porción

    Carbohidratos 41.6 g
    Energía 869 kcal
    Grasas 51.8 g
    Fibra 1.6 g
    Proteína 58.1 g
    Grasas saturadas 31.9 g
    Sodio 2224.6 mg
    Azúcares 16.3 g

    Consejo nutricional

    La pechuga de pollo contiene vitamina B12.

    Consejo culinario

    Para deshebrar más rápido la pechuga de pollo, puedes ayudarte de una batidora de mano.

    TIP

    Puedes sustituir las espinacas por acelgas.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    54 51.7g / 54%
    19 41.6g / 19%
    27 58.1g / 27%
    43 868.9g / 43%

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