Lasaña cremosa

  • Total

    42

  • dificultad

    Intermedio

Lasaña verde cremosa

Por Ricardo Manzanares

LASAÑA VERDE CREMOSA preparada LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

  • srh_media_1658414998

    Microondas

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

Ingredientes

Porciones: 6

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1087.3 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 34.6 g
Energía 1087.3 kcal
Grasas 90.8 g
Fibra 2.3 g
Proteína 32.9 g
Grasas saturadas 42.7 g
Sodio 1941.6 mg
Azúcares 14.3 g

Consejo nutritional

Procura tomar 2 vasos de agua por tiempo de comida.

Consejo culinario

Si deseas puedes añadir la mitad de carne de res y la mitad de cerdo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 90.7g / 76%
12 34.6g / 12%
12 32.8g / 12%
54 1087.3g / 54%

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