• Lasaña Roja con Vegetales
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  • Total

    50

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Lasaña Roja con Vegetales

Por Ángeles Medina

¡Prepara esta DELICIOSA LASAÑA ROJA CON VEGETALES con esta receta fácil! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Bandeja de horno

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745321552

    Horno

  • srh_media_1745321552

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 9

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 287.6 kcal = 1,205kj /por porción

Carbohidratos 23.3 g
Energía 287.6 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 3.7 g
Proteína 10.9 g
Grasas saturadas 9.5 g
Sodio 1716.9 mg
Azúcares 7.3 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Recuerda que, durante el horneado, la pasta se cocina con la salsa.

TIP

Puedes sustituir los vegetales por mariscos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 17.7g / 54%
32 23.3g / 32%
14 10.8g / 14%
14 287.6g / 14%

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