Lasaña
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Lasaña

LASAÑA en HORNO ideal para una comida o cena sazonada con CONSOMATE®, un toque de JUGO MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®. Sorprende a tus invitados.

Creado por: Abraham Gómez

Dificultad Fácil
COCINADA POR 9 personas
Porciones 6
Total 42 min

Utensilios

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Tarro

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Bandeja de horno

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Microondas

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Cuchara

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Envoltura de plástico

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Horno

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Bandeja de horno

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Sartén

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Espátula

Ingredientes

  • 10 Jitomates cortados en cuartos
  • 3 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 De pieza de cebolla cortada en trozos
  • 2 Dientes de Ajo
  • 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/2 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
  • 1 Taza de agua
  • 1 1/2 Cucharadas de finas hierbas
  • 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 1 Cucharada de cebolla picada finamente
  • 1 Cucharadita de ajo picado finamente
  • 600 Gramos de carne molida de res
  • 1 Cucharada de sal con cebolla en polvo
  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
  • 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 250 Gramos de champiñones rebanados
  • 9 Láminas de pasta para lasaña precocida
  • 200 Gramos de queso tipo manchego

¡A cocinar!

Hornea y licúa

Prepara la carne

Arma la lasaña

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

348.8 kcal = 1,460kj /por porción

Carbohidratos 26.1 g
Energía 348.8 kcal
Grasas 15.1 g
Fibra 2.8 g
Proteína 27 g
Grasas saturadas 3.1 g
Sodio 1362.1 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo culinario

Puedes sustituir la carne por soya cocida.

Consejo nutricional

Acompaña tu platillo con agua natural, recuerda que es la mejor fuente de hidratación.

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Elotitos a la mantequilla
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1 min
Fácil
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Pasiones La Lechera
Pasiones La Lechera
Intermedio
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Uchepos
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Copa de frutos rojos con La Lechera
Copa de frutos rojos con La Lechera
5 min
Fácil
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1 melocotón pequeño
1 melocotón pequeño
36 min
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Chalupitas de pescado
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Fácil
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Ensalada de vegetales
Ensalada de vegetales
40 min
Fácil
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Aguachile de Fresa
Aguachile de Fresa
45 min
Fácil
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Sopa de Flor de Calabaza
Sopa de Flor de Calabaza
23 min
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
43 min
Fácil
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Alitas Búfalo
Alitas Búfalo
35 min
Fácil
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Chalupitas de pescado
Chalupitas de pescado
Fácil
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Té negro ginger
Té negro ginger
Fácil
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Malteada de horchata con nuez ligera
Malteada de horchata con nuez ligera
11 min
Fácil
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Café Frío con Helado
Café Frío con Helado
2 min
Fácil
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Atole de Café con Amaranto
Atole de Café con Amaranto
20 min
Fácil
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Salsa de chipotle y manzana
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Fácil
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Salsa tipo inglesa con tamarindo
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Tostadas de mole
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
15 min
Fácil
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Ensalada de Vegetales Asados
Ensalada de Vegetales Asados
45 min
Fácil
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Cómo cocer frijoles
Cómo cocer frijoles
63 min
Fácil
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Lasaña
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98 min
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39 15g / 39%
29 26g / 29%
32 27g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

39 15g / 39%
29 26g / 29%
32 27g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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