Enchiladas al pastor

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Enchiladas al pastor

Por Emmanuel

Enchiladas al pastor hechas con CONSOMATE®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745371868

    Papel de aluminio

  • srh_media_1745321552

    Bandeja de horno

  • srh_media_1745371868

    Taza medidora

  • srh_media_1745325579

    Cuchillo

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 524.4 kcal = 2,192kj /por porción


Carbohidratos 54.4 g
Energía 524.4 kcal
Grasas 21.8 g
Fibra 7.5 g
Proteína 31 g
Grasas saturadas 6.1 g
Sodio 1396.6 mg
Azúcares 10.5 g

Consejo nutricional

La piña es rica en vitamina C, nutrimento esencial para la producción de colágeno, una proteína necesaria para la cicatrización de heridas.

Consejo culinario

Para aumentar el sabor, marina el bistec de cerdo durante una noche.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 21.8g / 36%
41 54.3g / 41%
23 30.9g / 23%
26 524.4g / 26%
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