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Nutritional facts per serving

15%
Daily Value *
319.2
Kcal/serving
Carbohidratos
22% 17.4g
22
Grasas
29% 9.9g
29
Proteina
49% 38g
49

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Tu menú balanceado

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Pollo en salsa de chiles y ajo
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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Pollo en salsa de chiles y ajo

    Pollo en salsa de chile ancho y guajillo con ajo.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 319.3 kcal = 1,335kj /por porción

    Carbohidratos 17.5 g
    Energía 319.3 kcal
    Grasas 9.9 g
    Fibra 1 g
    Proteína 38 g
    Grasas saturadas 4.5 g
    Sodio 1194.1 mg
    Azúcares 10.6 g

    Consejo nutricional

    Ya sea solo, en preparados, o con tus comidas, el consumo de ajo es una excelente forma de mantener alejadas a las enfermedades y de curar muchas afecciones a las que nos vemos expuestos diariamente.

    Tip para Pollo en salsa de chiles y ajo

    Puedes utilizar pechugas rellenas de jamón y queso, comerciales.

    Consejo culinario

    Puedes acompañar con espagueti blanco.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

    ¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    29 9.9g / 29%
    22 17.4g / 22%
    49 38g / 49%
    15 319.2g / 15%

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