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Pollo en salsa de champiñones deslactosada

POLLO EN SALSA DE CHAMPIÑONES preparado con CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO.

Creado por: Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4
Total 42 min

Ingredientes

  • 1 Lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza de Agua
  • 200 Gramos de Queso tipo manchego deslactosado
  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 1 Cucharada de Cebolla picada finamente
  • 1 Cucharadita de Ajo picado finamente
  • 300 Gramos de Champiñones limípios y cortados en cuartos
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas
  • 1 Ramita de Perejil fresco desinfectado para decorar

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Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

524.1 kcal = 2,192kj /por porción

Carbohidratos 12.7 g
Energía 524.1 kcal
Grasas 29.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 49.9 g
Grasas saturadas 14.4 g
Sodio 1124.3 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutritional

Consume champiñones para elevar la ingesta de fósforo.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar un chile chipotle o serrano al momento de licuar la salsa.

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Papitas al ajillo
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10 min
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Copa de frutas con LA LECHERA
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Fácil
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Frutos rojos cremosos
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33 min
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Explosión de frutas
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Paletas Tropicales Picositas
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183 min
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Ensalada de Gelatina de Rompope
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20 min
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1 melocotón pequeño
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Salsa Guajillo
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Salsa tipo inglesa con tamarindo
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Spaghetti en salsa de serrano
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23 min
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Tostadas de mole
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Ensalada de lentejas con pollo
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15 min
Fácil
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Ensalada de Vegetales Asados
Ensalada de Vegetales Asados
45 min
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Green Burrito
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17 min
Intermedio
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Chalupitas de pescado
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Ceviche de Jícama
Ceviche de Jícama
20 min
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Ensalada de palmitos
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Ensalada de vegetales
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Sopa de Flor de Calabaza
Sopa de Flor de Calabaza
23 min
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
43 min
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Chalupitas de pescado
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Café Frío con Helado
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Horchata de Amaranto
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Atole de Café con Amaranto
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52 29.8g / 52%
9 12.6g / 9%
39 49.9g / 39%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

52 29.8g / 52%
9 12.6g / 9%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentarios (1)

ELI
14.07.2020

excelente le gusto mucho a mi marido!!! gracias!!! :)

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