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Chilapitas de pollo al pastor
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Chilapitas de pollo al pastor

CHILAPITAS DE POLLO AL PASTOR preparadas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PASTOR.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 57min
    Preparación: 15min
    Cocción: 30min
    Servir: 12min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil
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Ingredientes

  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor
  • 4 Milanesas de pollo cortadas en tiras (100 g c/u)
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 1/2 Taza de Frijoles bayos refritos y calientes
  • 1 Paquete de Chilapitas (330 g)
  • 1/2 Taza de Cebollas cambray asadas y cortadas a la mitad
  • 5 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
  • 1/4 Taza de Piña miel cortada en cubos
  • 2 Limones (su jugo)

Instrucciones

  1. Abre

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor, coloca un poco de tiras de pollo y cebolla fileteada; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  2. Cocina

    Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté ligeramente dorada. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los ingredientes.

  3. Sirve

    Unta un poco de frijoles en las chilapitas, agrega el pollo y acompaña con las cebollas cambray, el cilantro, los cubos de piña y el jugo de limón. Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes sustituir el pollo por camarones.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 495kcal = 2,071kj /por porción

  • 0.02 Azúcar añadido
  • 36.00 (mg) Colesterol
  • 145.88 (mg) Magnesio
  • 494.99 Kcal Energía
  • 276.55 (mg) Calcio
  • 31.18 (g) Proteina
  • 3.96 (mg) Hierro
  • 694.04 (mg) Potasio
  • 143.11 (mcg) Folato Alimentario
  • 12.18 (mg) Vitamina C
  • 15.10 IU Vitamina A
  • 0.01 IU Vitamina D
  • 0.16 (mg) Vitamina E
  • 82.97 (g) Carbohidratos
  • 4.24 (g) Azúcares
  • 11.87 (g) Fibra
  • 1,342.65 (mg) Sodio
  • 6.18 (g) Grasas
  • 1.32 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
31.2g / 24%
Carbohidratos
83g / 65%
Grasas
6.2g / 10%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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