Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Tostadas de pollo

TOSTADAS DE POLLO preparadas con JUGO MAGGI® SABOR A CHILES TOREADOS.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 32min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
    Servir: 12min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1/4 Cebolla picada finamente
  • 300 Gramos de Pollo cortado en cubos
  • 1/2 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1 Papa cocida y cortada en cubos
  • 2 Zanahorias cocidas y cortadas en cubos
  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI® Sabor a Chiles Toreados
  • 1 1/2 Aguacates hechos puré
  • 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 5 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
  • 3 Cucharadas de Cebolla morada picada finamente
  • 1 Limón (su jugo)
  • 1 Taza de Col morada fileteada y desflemada
  • 8 Tostadas de maíz

Instrucciones

  1. Fría

    En una sartén, calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente. Añade el pollo, la sal con cebolla, la papa, las zanahorias, el Jugo MAGGI®️ Sabor a Chiles Toreados y cocina por 5 minutos.

  2. Mezcla

    Mezcla la pulpa del aguacate con la sal con ajo, el cilantro, la cebolla morada y el jugo de limón. Unta un poco de la preparación anterior sobre las tostadas, agrega pollo y decora con la col morada.

  3. Sirve

    Unta un poco de la preparación anterior sobre las tostadas, agrega pollo y decora con la col morada. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para desflemar la col, sumérgela en suficiente agua con 1 cucharada de sal y 1 cucharada de vinagre por 10 minutos; escurre.

  5. Consejo nutricional

    Consume col morada para elevar tu aporte de fibra.

Utensilios

  • Cuchara de madera
  • Sartén

Información nutricional: 173kcal = 723kj /por porción

  • 172.91 Kcal Energía
  • 8.67 (g) Carbohidratos
  • 20.27 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.98 (g) Proteina
  • 248.57 (mg) Potasio
  • 11.93 (g) Grasas
  • 20.79 (mg) Magnesio
  • 2.08 (g) Fibra
  • 152.63 IU Vitamina A
  • 2.74 (g) Azúcares
  • 9.19 (mg) Vitamina C
  • 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.08 IU Vitamina D
  • 344.70 (mg) Sodio
  • 1.11 (mg) Vitamina E
  • 2.52 (g) Grasas saturadas
  • 19.36 (mg) Calcio
  • 0.75 (mg) Hierro
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate