Burritos de pollo con guacamole

Burritos de pollo con guacamole

Sorprende a tus invitados con esta receta de BURRITOS de POLLO con GUACAMOLE preparados con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña. ¡Te encantarán!.

Creado por: Mariana Ortega - Aranza Gavia

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 41 min

Utensilios

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Espátula

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Sartén


Ingredientes

  • 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
  • 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 4 Tomates verdes asados
  • 2 Pimientos morrones rojos sin semillas y fileteados
  • 2 Ajos asados
  • 1 Chile serrano asado
  • 1/4 Cebolla asada
  • 1 Cucharadita de Jugo MAGGI®
  • 1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 1/2 Aguacates
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 2 Ramitas de Cilantro fresco desinfectadas y picadas
  • 4 Tortillas de harina para burritos (calientes)

¡A cocinar!

Coloca

Mezcla

Arma

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

393.2 kcal = 1,644kj /por porción


Carbohidratos 26.3 g
Energía 393.2 kcal
Grasas 14.4 g
Fibra 5.1 g
Proteína 38.2 g
Grasas saturadas 3.2 g
Sodio 1153.7 mg
Azúcares 8.4 g

Consejo nutritional

El pimiento morrón aporta vitamina A a tu dieta.

Consejo culinario

Las verduras las puedes freír ligeramente con un poco de mantequilla o aceite de oliva.

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Burritos de pollo con guacamole
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33 14.3g / 33%
27 26.3g / 27%
40 38.1g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 14.3g / 33%
27 26.3g / 27%
40 38.1g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional