Tostadas de pollo con guacamole

Name: Tostadas de pollo con guacamole
Prep time: 13 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón; 4 Milanesas de pollo; 2 Tomates verdes; 1 1/2 Aguacates; 1 Chile serrano; 1/4 Taza de Hojas de Cilantro fresco; 1 Limón; 1/2 Cucharadita de Sal con ajo en polvo; 4 Tostadas; 1/4 Pieza de Cebolla morada; 2 Jitomates; 1/2 Taza de Queso blanco

¿Buscas una receta práctica para la comida? Cocina unas ricas TOSTADAS de POLLO con GUACAMOLE, preparadas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón.

Creado por: Aranza Gavia

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 25 min

Utensilios

Sartén

Espátula

Cuchara

Ingredientes

1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón
4 Milanesas de pollo cortadas en tiras (100 g c/u)
2 Tomates verdes cortados en cubos
1 1/2 Aguacates hechos puré
1 Chile serrano picado finamente
1/4 Taza de Hojas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
1 Limón (su jugo)
1/2 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
4 Tostadas de maíz
1/4 Pieza de Cebolla morada picada finamente
2 Jitomates sin semillas y cortados en cubos
1/2 Taza de Queso blanco rallado

¡A cocinar!

Coloca

1. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN con Pimentón, coloca algunas tiras de pollo; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

2. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las tiras de pollo.

Agrega

3. Para el guacamole, mezcla los cubos de tomate verde con el aguacate, el chile, el cilantro, el jugo de limón y la sal con ajo. Unta guacamole sobre las tostadas, coloca un poco de tiras de pollo y decora con la cebolla morada, los cubos de jitomate y el queso. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
261.6 kcal = 1,096kj /por porción

Carbohidratos	15 g
Energía	261.6 kcal
Grasas	12.8 g
Fibra	3.5 g
Proteína	23.9 g
Grasas saturadas	4.4 g
Sodio	1419.8 mg
Azúcares	5 g

Consejo nutritional

El tomate verde aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Recuerda agregar un poco de limón o vinagre en el guacamole, para evitar que se oxide.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 43 12.7g / 43%

Carbohidratos 22 15g / 22%

Proteina 35 23.8g / 35%

Energykilocalories 13 261.6g / 13%

Tostadas de pollo con guacamole