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35
dificultad
Fácil
costo

Hamburguesa de Pollo con Guacamole

Por Noé Medina

¡Prepara esta DELICIOSA HAMBURGUESA DE POLLO con GUACAMOLE con esta receta fácil y divertida! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Espátula
Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
2 Aguacates
2 Chiles serranos
1 Diente de ajo
1/4 Pieza de cebolla
1 Limón, su jugo
4 Ramas de cilantro, desinfectado
1 Cucharadita de sal
4 Milanesas de pollo
1 Cucharadita de aceite vegetal
1 Cucharada de Jugo MAGGI®
1 Cucharada de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
4 Rebanadas de queso tipo manchego
4 Bollos para hamburguesa
4 Hojas de lechuga italiana, desinfectadas
1 Jitomate bola, cortado en rebanadas
1/4 Pieza de cebolla morada, cortada en rodajas

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¡A cocinar!

1.Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el aguacate, el chile serrano, el ajo, la cebolla, el jugo de limón, el cilantro y la sal. Reserva.

2.En una sartén con grill, calienta un poco de aceite y coloca el pollo, sazona con Jugo MAGGI® y Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; cocina por ambos lados. Coloca una rebanada de queso sobre cada pollo para que se funda.

3.Forma la hamburguesa con los bollos, lechuga, jitomate, cebolla, el pollo y guacamole al gusto. Ofrece al momento.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 697.9 kcal = 2,920kj /por porción

Carbohidratos	18.2 g
Energía	697.9 kcal
Grasas	49.4 g
Fibra	3.6 g
Proteína	44 g
Grasas saturadas	17.9 g
Sodio	1000.4 mg
Azúcares	5.2 g

Consejo nutricional

La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.

Consejo culinario

Calienta los bollos en una sartén a fuego bajo o en un horno eléctrico para que esté caliente y crujiente.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 65 49.4g / 65%

Carbohidratos 10 18.1g / 10%

Proteina 25 43.9g / 25%

Energykilocalories 34 697.9g / 34%

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