| Carbohidratos | 85.5 g |
| Energía | 624.4 kcal |
| Grasas | 12 g |
| Fibra | 8.7 g |
| Proteína | 44 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 1182.7 mg |
| Azúcares | 10.1 g |
Total
149dificultad
Intermediocosto
Hamburguesa de Pollo Frito
Por Abraham Gómez
Prepara esta DELICIOSA HAMBURGUESA de POLLO FRITO marinado en una preparación de CARNATION® CLAVEL® con especias y acompañada de una ensalada de col.
Utensilios
Tarro
Cazo
Batidora
Espátula
Cuchara de madera
Nevera
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Huevo
- 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Taza de agua
- 2 Cucharaditas de mostaza
- 1 1/2 Tazas de harina de trigo pasada por un colador
- 1/2 Taza de fécula de maíz
- 1 Cucharada de pimienta negra molida
- 1 Cucharadita de jengibre molido
- 1 Cucharadita de sal
- 1 Cucharada de curry en polvo
- 3 Cucharadas de paprika en polvo
- 500 Gramos de pechuga de pollo cortada en fajitas
- 1 Taza de harina de trigo pasada por un colador
- 1/2 Cucharadita de curry en polvo
- 1 Cucharadita de comino molido
- 2 Cucharaditas de paprika en polvo
- 1/2 Cucharada de pimienta negra molida
- 1 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
- Aceite vegetal para freír
- 4 Bollos para hamburguesa
- 4 Hojas de lechuga italiana desinfectada
- 1 Jitomates bola rebanado
- 1/4 De pieza de cebolla morada fileteada
- 1 Taza de ensalada de col
¡A cocinar!
Prepara el pollo
- 1.Mezcla el huevo, la leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el agua, dos cucharaditas de mostaza, 1 ½ tazas de harina de trigo, la fécula de maíz, una cucharada de pimienta, el jengibre, la sal, 1 cucharada de curry y 3 cucharadas de paprika. Marina el pollo en la mezcla anterior de 1 a 2 horas en refrigeración.
Empaniza
- 2.Para el empanizado, mezcla una taza de harina, ½ cucharadita de curry, el comino, 2 cucharaditas de paprika, ½ cucharada de pimienta y la sal con cebolla. Pasa el pollo por el empanizado hasta cubrirlo por completo.
Fríe y prepara la hamburguesa
- 3.Fríe el pollo en aceite caliente de 15 a 18 min. O hasta que esté dorado y bien cocido por dentro. En un bollo de hamburguesa coloca lechuga, el pollo, jitomate, cebolla y un poco de ensalada de col.
Consejo culinario
Puedes dejar marinar durante una noche el pollo para que quede más suave.
Consejo nutricional
Escoge piezas de pollo que no tengan grasa visible.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Preguntas frecuentes
¿Qué hacer para que la hamburguesa de pollo quede jugosa?
Estas son algunas recomendaciones para hacer una hamburguesa de pollo jugosa:
Elección de la carne: que esté fresca y bien picada. Además, que sean partes tiernas y con buen contenido de grasa, como el muslo o la pierna.
No excedas el tiempo de cocción: primero sella la carne de hamburguesa en una parrilla o plancha caliente, luego termina de cocer a fuego medio, así conservará la mayor cantidad de jugos sin que quede seca.
Agrega humedad a la mezcla para formar las hamburguesas de pollo: ingredientes como la cebolla, el jitomate, el aceite o el agua son buenas opciones para hacer preparaciones jugosas.
¿Cómo hacer una hamburguesa de pollo más consistente?
Sigue alguna de estas recomendaciones para obtener hamburguesas de pollo más consistentes:
Que en la mezcla no falten ingredientes como huevos, harina, queso o pan rallado, los cuales permiten que la carne quede bien compactada. Recuerda no excederte en estos ingredientes ya que el pollo puede quedar duro o cambiar el sabor esperado.
Forma las hamburguesas con utensilios como moldes o prensas, de los que hay una gran variedad para facilitar esta tarea.
Cocina a fuego medio. Es un proceso lento, pero asegura hamburguesas de pollo consistentes y bien cocidas por dentro.
¿Qué ingredientes añadir para hacer una hamburguesa picante?
Hay diferentes maneras de agregar picor a la hamburguesa:
Usa especias: al momento de preparar la carne puedes añadir chile en polvo, pimienta negra u otros condimentos, pimentón o mostaza granulada.
Agrega salsas: ya sea mientras preparas la carne o cuando la hamburguesa esté lista. Puedes hacerla en casa usando chiles con otros ingredientes o adquirir una comercial, como la de tabasco, habanero o búfalo.
Chile fresco picado como guarnición: recuerda retirar el tallo y las semillas para que la preparación no adquiera un sabor más picante y amargo.

