Tenders de Pollo Frito
  • Total

    155
  • dificultad

    Intermedio

Tenders de Pollo Frito

Por Noé Medina

Disfruta de unos TENDERS de POLLO FRITO con esta receta. Sigue los pasos y quedarán súper crujientes, además de acompañar con CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658414946

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1810.6 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 105 g
Energía 1810.6 kcal
Grasas 133 g
Fibra 7.4 g
Proteína 47.4 g
Grasas saturadas 20.6 g
Sodio 1670.7 mg
Azúcares 10.9 g

Consejo nutricional

La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.

Consejo culinario

Puedes preparar los tenders en freidora de aire cocinando a 180 °C de 12 a 15 minutos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

67 132.9g / 67%
23 105g / 23%
10 47.3g / 10%
90 1810.5g / 90%