Hamburguesa con Tocino y Aros de Cebolla

Hamburguesa con Tocino y Aros de Cebolla

¿Hambre de HAMBURGUESA? Prepara esta receta con TOCINO y AROS de CEBOLLA con el sazón de JUGO MAGGI® y SALSA TIPO INGLESA CROSSE & BLACKWELL®.

Creado por: Abraham Gómez (N)

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 29 min

Utensilios

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Cazo

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Sartén

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Espátula

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Cuchara


Ingredientes

  • 600 Gramos de carne de res molida
  • 1/4 de Pieza de cebolla picada finamente
  • 1 Huevo
  • 1/4 de taza de pan molido
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Dientes de ajo 2
  • 1/2 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 4 Rebanadas de queso cheddar
  • 4 Cucharadas de mayonesa
  • 4 Bollos para hamburguesa
  • 4 Hojas de lechuga desinfectada
  • 4 Rodajas de jitomate bola
  • 4 Aros de cebolla, fritos fritos
  • 8 Rebanadas de tocino frito
  • 4 Cucharadas de cátsup

¡A cocinar!

Mezcla y forma

Cocina

Integra

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

611 kcal = 2,556kj /por porción


Carbohidratos 30.5 g
Energía 611 kcal
Grasas 35.2 g
Fibra 2.2 g
Proteína 41.6 g
Grasas saturadas 11.9 g
Sodio 1564.1 mg
Azúcares 9.5 g

Consejo nutritional

Consume carne de res para elevar la ingesta de proteína de buena calidad.

Consejo culinario

Al comprar carne de res, adquiere aquella que tenga un color rojo brillante.

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Hamburguesa con Tocino y Aros de Cebolla
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53 35.2g / 53%
20 30.4g / 20%
27 41.6g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 35.2g / 53%
20 30.4g / 20%
27 41.6g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional