Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.
Hamburguesa con queso
HAMBURGUESA CON QUESO preparada con JUGO MAGGI® REDUCIDO EN SODIO.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 27minPreparación: 5minCocción: 15minServir: 7min
- Porciones: 6
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla la carne con la quínoa, ¼ pieza de cebolla picada, el huevo, el pan molido, el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el ajo y la sal con cebolla hasta integrar por completo. Divide en 6 partes iguales y con tus manos forma las hamburguesas de ½ centímetro de grosor.
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Cocina
Cubre con papel encerado las parrillas de la Súper Freidora de Aire OSTER®, coloca las hamburguesas y cocina a 180 °C por 10 minutos, intercambia las parrillas y programa 5 minutos más la cocción de la carne. Nuevamente intercambia las parrillas y cocina por 3 minutos más. Agrega el queso y cocina por 2 minutos.
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Sirve
Unta un poco de mayonesa sobre los bollos, añade la carne, la cátsup, la mostaza, las espinacas, el aguacate, el jitomate y la cebolla morada. Ofrece.
Tips
Consejo culinario: La Súper Freidora de Aire OSTER® es tu aliada perfecta para la cocina, ya que también hornea, rostiza y deshidrata los alimentos.
Información nutricional: 414kcal = 1,731kj /por porción
- 1.24 Azúcar añadido
- 100.15 (mg) Colesterol
- 99.54 (mg) Magnesio
- 413.63 Kcal Energía
- 314.14 (mg) Calcio
- 29.86 (g) Proteina
- 4.52 (mg) Hierro
- 685.60 (mg) Potasio
- 83.80 (mcg) Folato Alimentario
- 9.92 (mg) Vitamina C
- 242.65 IU Vitamina A
- 0.45 IU Vitamina D
- 2.87 (mg) Vitamina E
- 36.47 (g) Carbohidratos
- 4.66 (g) Fibra
- 1,115.81 (mg) Sodio
- 16.83 (g) Grasas
- 6.49 (g) Grasas saturadas
- 0.32 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.