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    Fácil

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    4

Tostadas con pollo cremoso al cilantro

Por Mariana Ortega

Tostadas con pollo en un deliciosa salsa cremosa.

No incluido en la receta

Utensilios

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 568.8 kcal = 2,381kj /por porción

Carbohidratos 9.4 g
Energía 568.8 kcal
Grasas 27.7 g
Fibra 1 g
Proteína 66.4 g
Grasas saturadas 13.3 g
Sodio 1013 mg
Azúcares 3.7 g

Consejo nutritional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tip para Tostadas con pollo cremoso al cilantro

Acompaña con frijoles y salsa de tu preferencia.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de verduras cocidas a la ensalada de pollo para darle un mejor sabor.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 27.6g / 45%
6 9.3g / 6%
49 66.4g / 49%
28 568.7g / 28%

Calificación de la receta (2)

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2 calificaciones
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Comentarios (2)

Isabel
17.09.2020

Delicioso, fácil y rápido. ?

graciela
08.07.2020

super sencilla y muy rica yo lo agregue la mitad de pimiento morron al pollo y quedo muy bien

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