Enchiladas verdes cremosas

  • Total

    37

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.7

Enchiladas verdes cremosas

Por Ricardo Manzanares

ENCHILADAS VERDES CREMOSAS preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 462.7 kcal = 1,937kj /por porción

Carbohidratos 31.2 g
Energía 462.7 kcal
Grasas 23.3 g
Fibra 4.4 g
Proteína 32.8 g
Grasas saturadas 12.8 g
Sodio 1073.9 mg
Azúcares 8.1 g

Consejo nutritional

Los tomates verdes tienen potasio, el cual ayuda a la buena circulación sanguínea por ser un vasodilatador.

Consejo culinario

Al cocinar el pollo, recuerda retirar la espuma que genera el caldo, de esta forma podrás utilizarlo para base de salsa o sopas

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 23.2g / 46%
26 31.1g / 26%
28 32.8g / 28%
23 462.7g / 23%

Calificación de la receta (3)

4.7 de 5
3 calificaciones
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    0

Comentarios (2)

Liz Ariel
07.01.2022

Excelente

Abigail GuadalupeauG
30.11.2020

Excelente

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