Enchiladas Suizas Ligeras
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.3

Enchiladas Suizas Ligeras

Por Abraham Gómez (N)

Prepara un clásico de la cocina. ¡ENCHILADAS SUIZAS! Una versión de salsa ligera y CREMOSA hechas con CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Tarro

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    Cuchara

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    Microondas

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 591 kcal = 2,473kj /por porción


Carbohidratos 44.9 g
Energía 591 kcal
Grasas 20.9 g
Fibra 5.1 g
Proteína 55.6 g
Grasas saturadas 10.8 g
Sodio 1117.5 mg
Azúcares 17.7 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

32 20.9g / 32%
30 44.9g / 30%
38 55.5g / 38%
29 591g / 29%