Tostadas de Picadillo
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Tostadas de Picadillo

Por Ángeles Medina

Una receta clásica de mamá. ¡TOSTADAS de PICADILLO! Prepáralas con el sazón de CONSOMATE®, carne molida, zanahorias, papas y un toque de chile chipotle.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Cuchara de madera

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 390.1 kcal = 1,632kj /por porción


Carbohidratos 41.8 g
Energía 390.1 kcal
Grasas 13.2 g
Fibra 6.5 g
Proteína 25.4 g
Grasas saturadas 5 g
Sodio 869.7 mg
Azúcares 2.9 g

Consejo nutricional

El consumo del chícharo aporta proteína vegetal.

Consejo culinario

Puedes sustituir la carne de res por cerdo, pollo o soya hidratada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 13.2g / 30%
44 41.7g / 44%
26 25.3g / 26%
19 390g / 19%