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    Fácil

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    5

Quesadillas de pollo picositas

Por Mariana Ortega

Quesadillas asada de pollo con chipotle

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 25

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 143.7 kcal = 602kj /por porción

Carbohidratos 6.1 g
Energía 143.7 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 0.3 g
Proteína 11.7 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 195 mg
Azúcares 2.1 g

Consejo nutricional

Prefiere consumir el pollo sin piel y así disminuir el contenido de grasa saturada.

Tip para Quesadillas de pollo picositas

Recuerda utilizar poco aceite para freír las quesadillas, ya que el relleno es cremoso y puede brincar y quemarte. Receta del D.F. **Comparado con ROSA BLANCA® tableta

Consejo culinario

Recuerda utilizar poco aceite para freír las quesadillas, ya que el relleno es cremoso y puede brincar y quemarte.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 7.7g / 50%
17 6.1g / 17%
33 11.7g / 33%
7 143.6g / 7%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

leticia juliana
19.09.2021

quedan muy ricas, se puede disminuir el chipotle si hay ninos en casa

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