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Pechuga de pollo al chipotle

PECHUGA DE POLLO AL CHIPOTLE preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CHIPOTLE.

  • 6 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 37min
    Preparación: 10min
    Cocción: 25min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Sobre de 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle
  • 1/4 Cebolla picada finamente
  • 1 Jitomate cortado en cubos
  • 2 Chiles serrano picados finamente
  • 1 Limón (su jugo)

Instrucciones

  1. Marina

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  2. Cocina

    Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas.

  3. Mezcla

    Mezcla la cebolla con el jitomate, los chiles y el jugo de limón. Sirve las pechugas con mezcla anterior y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sazonar la ensalada de jitomate con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® para incrementar su sabor.

  5. Consejo nutricional

    El pollo aporta proteína a tu dieta.

Utensilios

  • Cuchara
  • Cazo

Información nutricional: 203kcal = 851kj /por porción

  • 203.28 Kcal Energía
  • 3.08 (g) Carbohidratos
  • 32.60 (g) Proteina
  • 5.87 (g) Grasas
  • 0.54 (g) Fibra
  • 1.27 (g) Azúcares
  • 338.98 (mg) Sodio
  • 105.00 (mg) Colesterol
  • 1.71 (g) Grasas saturadas
  • 130.67 (g) Agua
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