Tip Nutricional
-
Consejo nutritional
Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.
Tacos de lechuga con pollo al chipotle
Tacos de lechuga con pollo al chipotle hechos con Jugo MAGGI®.
- 4 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 47minCocción: 10minEspera: 30minServir: 7min
- Porciones: 8
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Marina
1.- En un recipiente mezcla el chile, el agua, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el aceite. Agrega las pechugas, cubre con plástico autoadherente y marina durante 30 minutos.
-
Cocina
2.- Calienta una sartén, agrega un poco de aceite y cocina las pechugas por ambos lados.
-
Sirve
3.- Arma los tacos, rellenando las hojas de lechuga con el pollo, acompaña con los bastones de jícama, el pepino y los jitomates.
Tips
Consejo culinario: Puedes usar esta marinada para carne de res o cerdo.
Utensilios
-
![Utensilio]()
Cuchillo
-
![Utensilio]()
Espátula
-
![Utensilio]()
Sartén
Información nutricional: 159kcal = 665kj /por porción
- 0.05 Azúcar añadido
- 54.75 (mg) Colesterol
- 32.19 (mg) Magnesio
- 158.92 Kcal Energía
- 59.75 (mg) Calcio
- 17.70 (g) Proteina
- 0.69 (mg) Hierro
- 413.77 (mg) Potasio
- 19.89 (mcg) Folato Alimentario
- 18.10 (mg) Vitamina C
- 38.51 IU Vitamina A
- 1.37 (mg) Vitamina E
- 6.99 (g) Carbohidratos
- 2.27 (g) Azúcares
- 2.56 (g) Fibra
- 317.88 (mg) Sodio
- 6.32 (g) Grasas
- 0.98 (g) Grasas saturadas
- 0.01 (g) Grasas trans
Octavio
Luz Maria