Tacos de lechuga con pollo al chipotle

Name: Tacos de lechuga con pollo al chipotle
Cook time: 10 min
Total time: 47 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Piezas Chile chipotle; 4 Cucharadas Agua; 2 1/2 Cucharadas Jugo MAGGI®; 2 1/2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; 3 Cucharadas Aceite de maíz; 1 Pieza Pechuga de pollo; 8 Hojas Lechuga italiana; 1/2 Pieza Jícama; 1 Pieza Pepino; 1 Taza Jitomate

Tacos de lechuga con pollo al chipotle hechos con Jugo MAGGI®.

Creado por: Mariana Ortega C.

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Dificultad Intermedio

Porciones 8

Total 47 min

Utensilios

Cuchillo

Espátula

Sartén

Ingredientes

5 Piezas Chile chipotle adobado y molido
4 Cucharadas Agua
2 1/2 Cucharadas Jugo MAGGI®
2 1/2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
3 Cucharadas Aceite de maíz
1 Pieza Pechuga de pollo sin hueso y cortada en 4 piezas, para marinar
8 Hojas Lechuga italiana desinfectada
1/2 Pieza Jícama cortada en bastones
1 Pieza Pepino cortado en bastones
1 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad

¡A cocinar!

Marina

1. 1.- En un recipiente mezcla el chile, el agua, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el aceite. Agrega las pechugas, cubre con plástico autoadherente y marina durante 30 minutos.

Cocina

2. 2.- Calienta una sartén, agrega un poco de aceite y cocina las pechugas por ambos lados.

Sirve

3. 3.- Arma los tacos, rellenando las hojas de lechuga con el pollo, acompaña con los bastones de jícama, el pepino y los jitomates.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
158.9 kcal = 665kj /por porción

Carbohidratos	7 g
Energía	158.9 kcal
Grasas	6.3 g
Fibra	2.6 g
Proteína	17.7 g
Grasas saturadas	1 g
Sodio	317.9 mg
Azúcares	2.3 g

Consejo nutritional

Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.

Consejo culinario

Puedes usar esta marinada para carne de res o cerdo.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 37 6.3g / 37%

Carbohidratos 17 6.9g / 17%

Proteina 46 17.7g / 46%

Energykilocalories 7 158.9g / 7%

Tacos de lechuga con pollo al chipotle