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Pollo en salsa roja

Con el toque único de CONSOMATE®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Sartén

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • Gramo Cebolla fileteada
  • 2 Piezas Pechuga de pollo sin hueso, sin piel y cortadas en cubos
  • 3 Piezas Jitomate cortados en trozos
  • 2 Piezas Chile pasilla sin semillas y remojados en agua caliente
  • 1 1/2 Cucharada Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/2 Taza Jugo de naranja

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

443.4 kcal = 1,854kj /por porción

Carbohidratos 10.9 g
Energía 443.4 kcal
Grasas 11.9 g
Fibra 1.2 g
Proteína 68.6 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 1402.4 mg

Consejo nutritional

La pechuga de pollo es buena fuente de proteína la cual puede ser importante para la formación de tejidos en el organismo.

Consejo culinario

Si los jitomates están muy ácidos, agrega una pizca de azúcar a la salsa.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

25 11.9g / 25%
10 10.9g / 10%
65 68.6g / 65%
22 443.4g / 22%

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