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Envuelto de pollo

Pechuga de pollo envuelta en hoja de plátano

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Intermedio
Porciones 12

Ingredientes

  • 2 Piezas Chile ancho limpios
  • 6 Piezas Chile mulato limpios
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Taza Aceitunas verdes
  • 1 Taza Vinagre
  • 6 Piezas Pechuga de pollo deshuesada
  • 2 Piezas Chile pasilla limpios
  • 0.5 Pieza Cebolla fileteada
  • 1 Pieza Ajo 2 dientes
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 2 Piezas Hoja de plátano

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

415.4 kcal = 1,736kj /por porción

Carbohidratos 3.5 g
Energía 415.4 kcal
Grasas 13.8 g
Fibra 1.4 g
Proteína 64.9 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 671.2 mg

Consejo nutritional

El pollo es una fuente de proteína. La proteína de pollo es excelente para el crecimiento muscular y su desarrollo, y nos ayudará a tener un peso corporal saludable y a perder peso.

Tip para Envuelto de pollo

Acompaña con tortillas recién hechas.

Consejo culinario

Puedes acompañarlo con arroz blanco

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

31 13.8g / 31%
3 3.4g / 3%
66 64.9g / 66%
20 415.3g / 20%

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