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Nutritional facts per serving

20%
Daily Value *
415.3
Kcal/serving
Carbohidratos
3% 3.4g
3
Grasas
31% 13.8g
31
Proteina
66% 64.9g
66

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Envuelto de pollo
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    • dificultad

      Intermedio

    • costo

    Envuelto de pollo

    Por Mariana Ortega

    Pechuga de pollo envuelta en hoja de plátano

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 12

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 415.4 kcal = 1,736kj /por porción

    Carbohidratos 3.5 g
    Energía 415.4 kcal
    Grasas 13.8 g
    Fibra 1.4 g
    Proteína 64.9 g
    Grasas saturadas 2.9 g
    Sodio 671.2 mg

    Consejo nutricional

    El pollo es una fuente de proteína. La proteína de pollo es excelente para el crecimiento muscular y su desarrollo, y nos ayudará a tener un peso corporal saludable y a perder peso.

    Tip para Envuelto de pollo

    Acompaña con tortillas recién hechas.

    Consejo culinario

    Puedes acompañarlo con arroz blanco

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    31 13.8g / 31%
    3 3.4g / 3%
    66 64.9g / 66%
    20 415.3g / 20%

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