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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pollo al estilo Campeche

Por Mariana Ortega

Pechuga de pollo con salsa de tomate y verduras.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 431.3 kcal = 1,803kj /por porción

Carbohidratos 10.3 g
Energía 431.3 kcal
Grasas 32.9 g
Fibra 2.5 g
Proteína 24.1 g
Grasas saturadas 8 g
Sodio 1420.4 mg
Azúcares 4.8 g

Consejo nutricional

El puré de tomate es buena fuente de potasio, el cual puede ayudar a regular la presión arterial.

Tip para Pollo al estilo Campeche

Acompaña con tostadas

Consejo culinario

Acompañar con espagueti.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

69 32.8g / 69%
9 10.3g / 9%
22 24g / 22%
21 431.3g / 21%

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