Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
278.2 kcal = 1,163kj /por porción
| Carbohidratos | 14 g |
| Energía | 278.2 kcal |
| Grasas | 10.7 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Proteína | 31.4 g |
| Grasas saturadas | 4 g |
| Sodio | 1729.6 mg |
| Azúcares | 7.6 g |
Rollos de pechuga en salsa de parmesano
Rollos de pollo con jamón en salsa de queso parmesano.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Sartén
Ingredientes
- 6 Rodajas Jamón de pavo
- 6 Piezas Milanesa de pollo
- 1 Cucharada Fécula de maíz
- 1 Cucharadita *consomé de pollo en polvo
- 4 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 100 Gramos *Queso parmesano rallado
- 2 Cucharadas Aceite de girasol
- 1 Taza Agua
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1/4 Cucharadita Sal
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
¡A cocinar!
Cocinar
Licuar
Calentar
Consejo nutritional
El pollo contiene grandes cantidades de proteína, te recomendamos consumirlo sin piel, ya que así aportará muy poca cantidad de grasa y colesterol.
Tip para Rollos de pechuga en salsa de parmesano
Puedes sustituir el jamón de pavo por tocino.
Consejo culinario
Puedes sustituir el jamón de pavo por tocino.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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