Fácil
37 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
959.8 kcal = 4,017kj /por porción
| Carbohidratos | 38.2 g |
| Energía | 959.8 kcal |
| Grasas | 60.2 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 64.3 g |
| Grasas saturadas | 19.1 g |
| Sodio | 1135.8 mg |
Rollitos de pechuga en salsa de chipotle y pasilla
Rollitos de pechuga empanizados rellenos de queso y jamón, bañados con una salsa de chipotle hecha con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
Creado por: Mariana Ortega Ch.
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Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 3/4 Taza Puré de tomate
- 1 Cucharadita *Consomé de pollo en polvo
- 1 1/2 Taza Agua
- 1 Pieza *Chile chipotle
- 4 Piezas Chile pasilla sin semillas e hidratados en agua caliente
- 1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
- 1 Pieza Pechuga de pollo en milanesas
- 4 Rodajas Jamón de pavo
- 200 Gramos Queso tipo manchego
- 3 Piezas Huevo ligeramente batidos
- 1/4 Taza Harina de trigo
- 1/2 Taza Pan molido
- 1/2 Taza Aceite de maíz
¡A cocinar!
Licúa
Empaniza
Sirve
Consejo nutritional
El pollo contiene grandes cantidades de proteína, te recomendamos consumirlo sin piel, ya que así aportará muy poca cantidad de grasa y colesterol.
Consejo culinario
Puedes empanizar con amaranto y avena.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Maravillosa receta, es muy fácil ya rápida y queda delicioso