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  • Total

    5

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Tacos de pollo con salsa de tamarindo

Por Mariana Ortega

Tacos dorados de pollo con salsa de tamarindo y Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Tarro

    Tarro

  • Imagem do utensílio Licuadora

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza *Chile chipotle
  • 1/2 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Taza Concentrado de tamarindo de jarabe
  • 18 Piezas Tortillas de maíz calientes
  • 1 Unidad Pollo asado pieza rostizado, desmenuzado
  • 1/2 Taza Aceite de maíz para freir
  • 1 Pieza Lechuga romana lavada y picada
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®L con el chipotle, el consomé de pollo y el jarabe de tamarindo. Reserva.

Freír

  • 2.Aparte, haz los tacos rellenando las tortillas con el pollo y fríelos en el aceite caliente.

Servir

  • 3.Sirve los bañados con la salsa y colócalos encima la lechuga picada.
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Carbohidratos29.7 g
Energía478.6 kcal
Grasas33.9 g
Fibra3.5 g
Proteína14.5 g
Grasas saturadas7.5 g
Sodio337.1 mg
Azúcares9.3 g

Consejo culinario

Si lo prefieres, utiliza tortillas de harina y sólo caliéntalas en una sartén sin grasa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 33g / 64%
24 29g / 24%
12 14g / 12%
0 3g / 0%
23 478g / 23%
0 7g / 0%
0 9g / 0%
0 337g / 0%
0.8g / %

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Stivales
27.07.2020

Super ricos.

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