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Tacos de pollo en salsa de tamarindo

Deliciosos tacos cremosos con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL.®

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 1 min

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Pieza *Chile chipotle
  • 1/4 Taza Concentrado de tamarindo
  • 12 Piezas Tortillas de maíz
  • 200 Gramos Pollo asado rostizado, desmenuzado
  • 1/4 Taza Aceite de maíz

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

480 kcal = 2,008kj /por porción

Carbohidratos 32.4 g
Energía 480 kcal
Grasas 31.6 g
Fibra 2.9 g
Proteína 16.9 g
Grasas saturadas 8.3 g
Sodio 802.9 mg
Azúcares 12.6 g

Consejo nutritional

El pollo aporta proteína a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes utilzar pollo cocido y sazonarlo con Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y rellenar los tacos para tener otros sabores y complementarla.

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Empanadas de piña
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Copas de mango con gelatina
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Receta Dulce Saludable
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Plátanos empanizados
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Galletas de amaranto
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Copa de frutas con LA LECHERA
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Paletas de Jícama con Salsa de Jamaica
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1 melocotón pequeño
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Espárragos con palmitos
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Tostadas de mole
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Coliflor rostizada con salsa agridulce
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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Cómo cocer frijoles
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1/4 taza de chucrut
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Lentejas con verduras
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Ceviche de Jícama
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Ensalada de vegetales
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Sopa de Hongos
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Papas a la Mexicana
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
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Malteada de horchata con nuez ligera
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Tacos de pollo en salsa de tamarindo
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26 32.4g / 26%
14 16.9g / 14%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

60 31.6g / 60%
26 32.4g / 26%
14 16.9g / 14%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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