Tacos dorados de frijol con pollo
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Tacos dorados de frijol con pollo

Prepara estoy sencillos y deliciosos tacos dorados de papa que te encantaran!

Creado por: Miguel Martinez

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Dificultad Fácil
Porciones 12
Total 50 min

Ingredientes

  • 3/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 1/2 Tazas Agua
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 125 Gramos Puré de papa
  • 150 Gramos Queso cotija
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 12 Piezas Tortillas de maíz
  • 1/4 Taza Aceite de maíz para freir
  • 1 Pieza Lechuga romana desinfectada y picada finamente
  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® refrigerada
  • 100 Gramos Queso cotija

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

226 kcal = 946kj /por porción

Carbohidratos 12 g
Energía 226 kcal
Grasas 17 g
Fibra 1.7 g
Proteína 6.7 g
Grasas saturadas 7.7 g
Sodio 360.5 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutritional

Los frijoles son ricos en fibra, esta ayuda a mejorar la digestión y prevenir enfermedades crónicas.

Consejo culinario

Para freír los frijoles, calienta 3 cucharadas de aceite de maíz, añade ¼ de cebolla picada finamente y 1 diente de ajo picado, calienta hasta que doren ligeramente, vierte los frijoles previamente licuados y deja reducir.

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