Enfrijoladas con chorizo

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Encacahuatadas de pollo

Por Mariana Ortega

Deliciosa Receta

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745436383

    Espiralizador

  • srh_media_1745379986

    Espumadera

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 739.3 kcal = 3,092kj /por porción

Carbohidratos 28.3 g
Energía 739.3 kcal
Grasas 49.6 g
Fibra 4.8 g
Proteína 46.3 g
Grasas saturadas 21.8 g
Sodio 1005.9 mg
Azúcares 10.9 g

Consejo nutricional

El cacahuate es una fuente muy buena de magnesio. El magnesio es un mineral que nuestro cuerpo necesita para muchas funciones como regular la presión sanguínea.

Consejo culinario

Puedes cambiar el relleno de las dobladitas por un poco de chori-queso.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

60 49.5g / 60%
15 28.2g / 15%
25 46.3g / 25%
36 739.2g / 36%

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