Fácil
5 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
130.5 kcal = 548kj /por porción
| Carbohidratos | 10.1 g |
| Energía | 130.5 kcal |
| Grasas | 6.6 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 8 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Sodio | 214.6 mg |
Chalupas con mole de tamarindo
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 1/4 Pieza Cebolla
- 1 Pieza Ajo
- 3 Piezas Chile ancho desvenados y sin semillas
- 1/2 Taza Agua
- 3/4 Taza Concentrado de tamarindo
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y desmenuzada
- 18 Piezas Chalupitas de maíz
- 1/2 Pieza Cebolla fileteada
¡A cocinar!
Calentar
Licuar
Servir
Consejo nutritional
La pechuga de pollo es buena fuente proteína la cual puede ser importante para la formación de tejidos en el organismo.
Tip para Chalupas con mole de tamarindo
Si gustas sírvelas con trocitos de piña en almíbar y cebolla morada rebanada.
Consejo culinario
De preferencia que sea cebolla morada con hierbas finas.
