Nopal asado con calabazas y queso
NOPAL ASADO CON CALABAZAS Y QUESO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle.
- 7 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 30min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Sazona
1.- Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle, coloca un nopal, una rebanada de queso, algunas rodajas de calabaza y mitades de jitomate cherry, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
-
Cocina
2.- Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los nopales.
-
Sirve
3.- Ofrece.
-
Consejo culinario
Consejo culinario: Si deseas, puedes cambiar el queso panela por queso Oaxaca.
-
Consejo nutricional
Consejo nutricional: La tostada de nopal aporta fibra a tu dieta.
Utensilios
- Sartén
- Espátula
Información nutricional: 119kcal = 499kj /por porción
- 14.00 (mg) Colesterol
- 216.67 (g) Agua
- 119.15 Kcal Energía
- 6.68 (g) Proteina
- 10.15 (g) Carbohidratos
- 5.93 (g) Azúcares
- 3.21 (g) Fibra
- 383.71 (mg) Sodio
- 6.52 (g) Grasas
- 3.34 (g) Grasas saturadas
- 0.18 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.