Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
202.1 kcal = 845kj /por porción
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Energía | 202.1 kcal |
| Grasas | 15.3 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 11.8 g |
| Grasas saturadas | 6.2 g |
| Sodio | 1278.9 mg |
Sopa de Calabacitas
Prepara esta DELICIOSA SOPA de CALABACITAS, hecha con todo el sabor de CONSOMATE®. Esta receta va perfecta para cualquier día de la semana, ¡pruébala!.
Creado por: Jonathan Núñez
Utensilios
Tarro
Cuchara de madera
Ingredientes
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 1/2 Cebolla, cortada en cubos pequeños
- 2 Dientes de ajo, picados finamente
- 3 Jitomates, cortados en cubos
- 2 Calabazas, cortadas en medias lunas
- 1 Litro de agua
- 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Rama de epazote, desinfectado
- 200 Gramos de queso panela, cortado en cubos
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consumir media taza de calabacita incrementa el aporte de fibra diaria.
Consejo culinario
Puedes agregar pollo desmenuzado al momento de servir la sopa.
