Ensalada de nopales
  • Total

    1
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Ensalada de nopales

Por Mariana Ortega

Ensalada fresca de nopales con trocitos de jitomate y cubos de queso panela, guarnición ideal para acompañar platos fuertes.

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 317.4 kcal = 1,326kj /por porción


Carbohidratos 3.6 g
Energía 317.4 kcal
Grasas 30.2 g
Fibra 1.7 g
Proteína 9.3 g
Grasas saturadas 7.7 g
Sodio 369.8 mg
Azúcares 0.9 g

Consejo nutritional

El nopal además de ser buena fuente de fibra, aporta una cantidad importante de potasio a la dieta.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes agregar cebolla blanca picada y chile serrano.

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