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Nopales taqueros

NOPALES TAQUEROS preparados con JUGO MAGGI®.

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  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Cocción: 3min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1 Cebolla fileteada
  • 10 Chiles de árbol secos
  • 9 Nopales cortados en tiras, cocidos y escurridos
  • 1 Cucharada de Orégano seco molido
  • 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 12 Tortillas de maíz calientes

Instrucciones

  1. Calienta

    Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade los chiles y cocina por 1 minuto.

  2. Cocina

    Agrega los nopales, el orégano, la sal con ajo, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, cocina por 3 minutos más.

  3. Sirve

    Sirve con las tortillas y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Al cocinar nopales, agrega ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, así mantendrán un color verde intenso.

  5. Consejo nutricional

    Los nopales tienen fibra lo cual causa saciedad.

Utensilios

  • Sartén
  • Cuchara de madera

Información nutricional: 214kcal = 896kj /por porción

  • 214.06 Kcal Energía
  • 4.98 (g) Proteina
  • 32.65 (g) Carbohidratos
  • 6.23 (g) Fibra
  • 702.36 (mg) Sodio
  • 8.28 (g) Grasas
  • 1.10 (g) Grasas saturadas
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