Nopales taqueros

NOPALES TAQUEROS preparados con JUGO MAGGI®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Cocción: 3min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1 Cebolla fileteada
  • 10 Chiles de árbol secos
  • 9 Nopales cortados en tiras, cocidos y escurridos
  • 1 Cucharada de Orégano seco molido
  • 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 12 Tortillas de maíz calientes

Instrucciones

  1. Calienta

    Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade los chiles y cocina por 1 minuto.

  2. Cocina

    Agrega los nopales, el orégano, la sal con ajo, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, cocina por 3 minutos más.

  3. Sirve

    Sirve con las tortillas y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Al cocinar nopales, agrega ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, así mantendrán un color verde intenso.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Cuchara de madera

Información nutricional: 214kcal = 894kj /por porción

  • 0.05 Azúcar añadido
  • 80.82 (mg) Magnesio
  • 213.57 Kcal Energía
  • 289.39 (mg) Calcio
  • 4.67 (g) Proteina
  • 2.00 (mg) Hierro
  • 388.19 (mg) Potasio
  • 18.88 (mcg) Folato Alimentario
  • 9.42 (mg) Vitamina C
  • 62.81 IU Vitamina A
  • 1.37 (mg) Vitamina E
  • 32.83 (g) Carbohidratos
  • 6.25 (g) Fibra
  • 581.16 (mg) Sodio
  • 8.28 (g) Grasas
  • 1.10 (g) Grasas saturadas
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