Tlacoyos de chicharrón con nopales
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Tlacoyos de chicharrón con nopales

Por Emmanuel

Tlacoyos de chicharrón con nopales hechos con CONSOMATE®,

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchara

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    Cuchillo

  • srh_media_1658420409

    Rallador

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658417871

    Taza medidora

  • srh_media_1658421481

    Coladera

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    Bandeja de horno

Ingredientes

Porciones: 10

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 732 kcal = 3,063kj /por porción


Carbohidratos 82.1 g
Energía 732 kcal
Grasas 27.9 g
Fibra 8.3 g
Proteína 40.4 g
Grasas saturadas 8.6 g
Sodio 1782.3 mg
Azúcares 3.5 g

Consejo nutritional

Los nopales tienen un alto contenido de fibra y antioxidantes los cuales nos ayudan a protegernos contra enfermedades.

Consejo culinario

Puedes utilizar masa azul de maíz para preparar los tlacoyos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 27.8g / 34%
45 82.1g / 45%
21 40.4g / 21%
36 731.9g / 36%