Fácil
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
368.3 kcal = 1,540kj /por porción
| Carbohidratos | 25.6 g |
| Energía | 368.3 kcal |
| Grasas | 15.8 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Proteína | 30.3 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 1918.8 mg |
| Azúcares | 4.4 g |
Tortitas de nopales con pollo
Cocina unas ricas TORTITAS de NOPALES con POLLO preparadas con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO para compartir con tu familia.
Creado por: Aranza Gavia
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Ingredientes
- 2 Cucharadas de Harina de trigo
- 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
- 5 Huevos batidos a punto de turrón
- 2 Tazas de Nopales cortados en tiras cocidos y escurridos
- 1/2 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (300 g)
- Aceite de maíz para freír
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
- 1 1/2 Tazas de Agua
- 2 Piezas de Chile ancho sin semillas y remojados en agua caliente
- 5 Piezas de Chile guajillo sin semillas y remojados en agua caliente
- 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Cucharada de Fécula de maíz
- 3 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.
Consejo culinario
Puedes acompañar tu platillo con frijoles negros de la olla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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