Rollitos de Pollo con Nopal

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Rollitos de Pollo con Nopal

Por Ángeles Medina

¿Buscas una receta práctica? Cocina unos ROLLITOS de POLLO con NOPAL hechos con el DELICIOSO toque de Concentrado de Tomate CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 653.8 kcal = 2,736kj /por porción

Carbohidratos 7.2 g
Energía 653.8 kcal
Grasas 49.9 g
Fibra 2 g
Proteína 42.4 g
Grasas saturadas 18 g
Sodio 1722.2 mg
Azúcares 4.2 g

Consejo nutricional

Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.

Consejo culinario

Puedes decorar con un poco de perejil y chile frito.

TIP

Puedes sustituir los nopales por calabaza.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

70 49.9g / 70%
4 7.1g / 4%
26 42.3g / 26%
32 653.8g / 32%

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