Rollitos de Pollo con Nopal

Rollitos de Pollo con Nopal

¿Buscas una receta práctica? Cocina unos ROLLITOS de POLLO con NOPAL hechos con el DELICIOSO toque de Concentrado de Tomate CONSOMATE®.

Creado por: Ángeles Medina

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 35 min

Utensilios

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Licuadora

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Sartén


Ingredientes

  • 4 Jitomates, cocidos
  • 3 Tomates verdes, cocidos
  • 4 Piezas de chile de árbol seco, remojados en agua caliente
  • 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 2 1/2 Tazas de agua
  • 4 Milanesas de pollo
  • 4 Rebanadas de queso manchego
  • 1 Taza de nopales, cortados en tiras y cocidos
  • 1/2 Cucharadita de sal con cebolla, en polvo
  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

653.8 kcal = 2,736kj /por porción


Carbohidratos 7.2 g
Energía 653.8 kcal
Grasas 49.9 g
Fibra 2 g
Proteína 42.4 g
Grasas saturadas 18 g
Sodio 1722.2 mg
Azúcares 4.2 g

Consejo nutricional

Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.

Consejo culinario

Puedes decorar con un poco de perejil y chile frito.

TIP

Puedes sustituir los nopales por calabaza.

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¿Qué componen las Calorías ?

70 49.9g / 70%
4 7.1g / 4%
26 42.3g / 26%
32 653.8g / 32%