Enchiladas de Nopal en Salsa Roja

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Enchiladas de Nopal en Salsa Roja

Por Abraham Gómez

Aprende a preparar una receta VEGETARIANA: ENCHILADAS de NOPAL en SALSA ROJA sazonada con CONSOMATE® y un toque de cilantro, queso y MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658419285

    Tabla de cortar

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 197.6 kcal = 828kj /por porción

Carbohidratos 23.2 g
Energía 197.6 kcal
Grasas 9.6 g
Fibra 7.9 g
Proteína 6.3 g
Grasas saturadas 5 g
Sodio 1210.4 mg
Azúcares 4.2 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes asar los jitomates, el ajo y la cebolla para darle otro toque diferente a la salsa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 9.5g / 42%
46 23.2g / 46%
12 6.3g / 12%
9 197.6g / 9%

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