Tostadas de Ensalada de Nopales
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Tostadas de Ensalada de Nopal

Para una comida o cena ligera, prepara unas TOSTADAS de ENSALADA de NOPALES con un poco de queso PANELA y tu bebida NUTRI RINDES®.

Creado por: Abraham Gómez

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 9 min

Utensilios

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Cuchara

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Vaso

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Cazo

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
  • 200 Mililitros de agua
  • 3 Nopales medianos
  • 2 Jitomates cortados en cubos
  • 1/4 De pieza de cebolla cortada en cubos
  • 200 Gramos de queso panela cortado en cubos
  • 4 Ramitas de perejil desinfectado y picado finamente
  • 2 Limones su jugo
  • 4 Tostadas de maíz

¡A cocinar!

Prepara tu bebida

Prepara la ensalada

Prepara las tostadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

188.4 kcal = 787kj /por porción

Carbohidratos 7.3 g
Energía 188.4 kcal
Grasas 12.8 g
Fibra 1.5 g
Proteína 11.6 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 404.2 mg
Azúcares 2.6 g

Consejo nutricional

Los nopales contienen fibra.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de pollo a la ensalada.

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