Molletes de nopal

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Molletes de Nopal

Por Aranza Gavia

Dale un toque ligero a tus desayunos con estos MOLLETES de NOPAL y acompáñalos con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

Ingredientes

Porciones: 2

  • 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
  • 200 Mililitros de Agua
  • 2 Nopales pequeños
  • 6 Cucharadas de Frijoles negros refritos
  • 100 Gramos de Queso panela cortado en cubos
  • 2 Tortillas de maíz calientes
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla en un vaso el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.

Asa

  • 2.Asa los nopales hasta doren ligeramente por ambos lados, unta los frijoles y coloca el queso panela.

Sirve

  • 3.Sirve los molletes con las tortillas de maíz y acompaña con el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 36.3 g
Energía 379.2 kcal
Grasas 16.6 g
Fibra 7.5 g
Proteína 22.6 g
Grasas saturadas 7.6 g
Sodio 331.9 mg
Azúcares 1.9 g

Consejo nutricional

El queso aporta proteína en tu dieta.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de aguacate a los molletes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 16.6g / 39%
38 36.2g / 38%
23 22.6g / 23%
18 379.1g / 18%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Tlacoyos con salsa verde y nopales
  • 20'
  • Fácil

  • costo

Tlacoyos con Salsa Verde y Nopales

Tostadas de Ensalada de Nopales
  • 9'
  • Fácil

  • costo

Tostadas de Ensalada de Nopal

Tacos de Nopal con Queso
logo maggi
  • 12'
  • Intermedio

  • costo

  • 5

Tacos de Nopales con Queso

Sopa de lentejas con nopales
  • 20'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Sopa de lentejas con nopales

Tlacoyos de frijol
  • 57'
  • Fácil

  • costo

Tlacoyos de frijol

Huarache de nopal con huevo, zanahoria y salsa verde
  • Fácil

  • costo

Huarache de nopal con huevo

Tinga de nopales y zanahoria
  • 47'
  • Fácil

  • costo

Tinga de nopales y zanahoria

Huarache de Nopal con Tinga de Atún
  • 30'
  • Fácil

  • costo

  • 4.5

Huarache de Nopal con Tinga de Atún

Calabacitas con Nopales y Queso Panela
  • 17'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Calabacitas con Nopales y Queso Panela

Nopal tricolor
logo maggi
  • 25'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Nopal Tricolor

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand