Molletes de nopal
0
Califica esta receta

Molletes de Nopal

Dale un toque ligero a tus desayunos con estos MOLLETES de NOPAL y acompáñalos con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

Creado por: Aranza Gavia

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 17 min

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
  • 200 Mililitros de Agua
  • 2 Nopales pequeños
  • 6 Cucharadas de Frijoles negros refritos
  • 100 Gramos de Queso panela cortado en cubos
  • 2 Tortillas de maíz calientes

¡A cocinar!

Mezcla

Asa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

379.2 kcal = 1,586kj /por porción

Carbohidratos 36.3 g
Energía 379.2 kcal
Grasas 16.6 g
Fibra 7.5 g
Proteína 22.6 g
Grasas saturadas 7.6 g
Sodio 331.9 mg
Azúcares 1.9 g

Consejo nutritional

El queso aporta proteína en tu dieta.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de aguacate a los molletes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 16.6g / 39%
38 36.2g / 38%
23 22.6g / 23%
18 379.1g / 18%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas