Molletes de nopal

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

Molletes de Nopal

Por Aranza Gavia

Dale un toque ligero a tus desayunos con estos MOLLETES de NOPAL y acompáñalos con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 379.2 kcal = 1,586kj /por porción

Carbohidratos 36.3 g
Energía 379.2 kcal
Grasas 16.6 g
Fibra 7.5 g
Proteína 22.6 g
Grasas saturadas 7.6 g
Sodio 331.9 mg
Azúcares 1.9 g

Consejo nutritional

El queso aporta proteína en tu dieta.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de aguacate a los molletes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 16.6g / 39%
38 36.2g / 38%
23 22.6g / 23%
18 379.1g / 18%

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