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Nopal tricolor

NOPAL TRICOLOR preparado con JUGO MAGGI® SABOR A CHILES TOREADOS.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 23min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 12 Nopales baby
  • 1 Paquete de Queso panela cortado en rebanadas (400 g)
  • 4 Cucharadas de Jugo MAGGI® Sabor a Chiles Toreados
  • 1 Cucharada de Hierbas finas molidas
  • 4 Jitomates cortados en rodajas

Instrucciones

  1. Asa

    Caliente el aceite, asa los nopales con el queso panela, el Jugo MAGGI®️ Sabor a Chiles Toreados y las hierbas finas.

  2. Forma

    Forma una torre, colocando un nopal, una rebanada de queso, un poco de jitomate, otra rebanada de queso, jitomate y termina con un nopal.

  3. Sirve

    Repite con el resto de los ingredientes y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de vinagre balsámico.

  5. Consejo nutricional

    Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 222kcal = 927kj /por porción

  • 4.98 (g) Azúcares
  • 0.16 (tbsp) Azúcar añadido
  • 598.18 (mg) Calcio
  • 18.06 (mg) Vitamina C
  • 554.46 (mg) Potasio
  • 221.57 Kcal Energía
  • 467.64 (mg) Sodio
  • 1.14 (mg) Hierro
  • 10.72 (g) Carbohidratos
  • 12.54 (g) Proteina
  • 9.07 (mcg) Folato Alimentario
  • 14.88 (g) Grasas
  • 7.19 (g) Grasas saturadas
  • 3.80 (g) Fibra
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