Nopal gratinado en sandwichera
  • Total

    17
  • dificultad

    Fácil

Nopal gratinado en sandwichera

Por Aranza - Ricardo Manzanares

NOPAL GRATINADO EN SANDWICHERA preparado con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchara

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 219.7 kcal = 920kj /por porción


Carbohidratos 7.2 g
Energía 219.7 kcal
Grasas 15.5 g
Fibra 1.8 g
Proteína 13.5 g
Grasas saturadas 9.6 g
Sodio 880.5 mg
Azúcares 3 g

Consejo nutritional

La baba de los nopales es un tipo de fibra, ¡No la quites!

Consejo culinario

Puedes acompañar con cebollas cambray.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 15.5g / 63%
12 7.1g / 12%
25 13.5g / 25%
10 219.7g / 10%