Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
281.4 kcal = 1,176kj /por porción
| Carbohidratos | 27.1 g |
| Energía | 281.4 kcal |
| Grasas | 14.5 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Proteína | 11 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 713.8 mg |
Tostaditas de nopal
Tostadas de nopal hechas a base de pan pita.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Lata Frijoles enlatados negros, refritos, (440 g)
- 1 Paquete Queso tipo manchego en rebanadas delgadas, (215 g)
- 5 Piezas Pan pita
- 8 Piezas Nopales chicos, asados
- 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® el necesario
- 5 Cucharadas Aceite de maíz
¡A cocinar!
Cortar
Asar/Presentar
Freír
Consejo nutritional
El nopal además de ser buena fuente de fibra, aporta una cantidad importante de potasio a la dieta.
Tip para Tostaditas de nopal
Puedes sustituir el Queso Tipo Manchego SVELTY NESTLÉ por queso panela.
Consejo culinario
Puedes agregarle chiles jalapeños en vinagre, se puede sustituir el queso tipo manchego por queso oaxaca.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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