Nutritional facts per serving

23%

Daily Value *

475.5

Kcal/serving

Carbohidratos

38% 45.8g

Grasas

32% 17.1g

Proteina

30% 36.5g

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Huarache de Nopal con Tinga de Atún

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dificultad
Fácil
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4.5

Huarache de Nopal con Tinga de Atún

Name: Huarache de Nopal con Tinga de Atún
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global,mexicano
Ingredients: 3 Jitomates cortados en cuartos; 3/4 Taza de puré de tomate natural; 2 Piezas de chile chipotle adobados; 1/2 Taza de agua; 2 Cucharadas de aceite vegetal; 1 Cebolla fileteada; 3 Latas de atún en agua escurridas (140 g c/u); 1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate MAGGI® CONSOMATE®; 6 Nopales medianos; 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®; 1 1/2 Tazas de frijoles bayos refritos y calientes; 3 Hojas de lechuga italiana desinfectada y fileteada; 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g); 100 Gramos de queso panela rallado

Por Ángeles Medina

¡Prepara este DELICIOSO HUARACHE DE NOPAL CON TINGA DE ATÚN!, preparado con el toque único de CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Utensilios

Sartén
Espátula
Cuchara de madera
Licuadora

¡A cocinar!

Licúa

1.Licúa los jitomates con el chile chipotle, el agua y el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; cuela y reserva. Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade lo que licuaste con el atún y cocina hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente.

Asa

2.En una sartén, asa los nopales con el Jugo MAGGI®.

Sirve

3.Unta un poco de frijoles en cada nopal, agrega un poco de la tinga de atún y decora con un poco de lechuga, Media Crema NESTLÉ® y queso panela. Ofrece.

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Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 475.6 kcal = 1,992kj /por porción

Carbohidratos	45.9 g
Energía	475.6 kcal
Grasas	17.2 g
Fibra	11.6 g
Proteína	36.5 g
Grasas saturadas	7.9 g
Sodio	640.7 mg
Azúcares	6.9 g

Consejo nutricional

Realiza actividad física diariamente por lo menos 30 minutos.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de hojas de laurel para incrementar el sabor.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 32 17.1g / 32%

Carbohidratos 38 45.8g / 38%

Proteina 30 36.5g / 30%

Energykilocalories 23 475.5g / 23%

Calificación de la receta (2)

4.5 de 5

2 calificaciones

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Comentarios (2)

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Erika

23.07.2020

Deliciosos

Víctor Hugo

20.06.2020

Quedaron muy buenos

47'
Fácil
costo

Tinga de nopales y zanahoria

20'
Fácil
costo
5

Huarache de Nopal con Tinga de Zanahoria

24'
Fácil
costo
4.5