Tinga de nopales y zanahoria

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tinga de nopales y zanahoria

Por Aranza Gavia

Dale un toque diferente a esta receta saludable de TINGA DE NOPALES y ZANAHORIA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 658.7 kcal = 2,757kj /por porción

Carbohidratos 71.1 g
Energía 658.7 kcal
Grasas 36.3 g
Fibra 12 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 12.9 g
Sodio 1571.3 mg
Azúcares 17 g

Consejo nutricional

La zanahoria aporta vitamina A.

Consejo culinario

Puedes sustituir la zanahoria por flor de jamaica o setas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 36.2g / 50%
43 71.1g / 43%
7 12.9g / 7%
32 658.6g / 32%

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